GW潮干狩りスポット2026｜関東・関西おすすめ場所と持ち物

ゴールデンウィーク（GW）は、潮干狩りのベストシーズン真っただ中です。春から初夏にかけてはアサリの身が最もふっくらする時期で、家族みんなで楽しめるアウトドアレジャーとして人気があります。

2026年のGWは4月29日（水・昭和の日）から5月6日（水・振替休日）までの8日間。この期間には大潮の日も含まれており、潮干狩りを計画するには絶好のタイミングです。

この記事では、2026年GWに潮干狩りを楽しむための完全ガイドをお届けします。関東・関西のおすすめスポットから、潮見表の見方、必要な持ち物、子連れで楽しむコツまで徹底解説しますので、GW計画の参考にしてください。まずはGW2026カレンダーで連休の日程を確認しておきましょう。

2026年GWの潮干狩りベスト日程
1. 2026年GWカレンダーと潮の傾向
2. おすすめの潮干狩り日程
関東のおすすめ潮干狩りスポット
1. 千葉県の人気スポット
2. 神奈川県の無料スポット
関西のおすすめ潮干狩りスポット
1. 三重県の人気スポット
2. 兵庫県のおすすめスポット
必要な持ち物・服装
潮干狩りのコツ・注意点
子連れで楽しむポイント
よくある質問（FAQ）
まとめ

2026年GWの潮干狩りベスト日程

潮干狩りを成功させるカギは「潮」の選び方にあります。潮が大きく引く大潮の日、そして干潮時刻の前後約2時間が最も貝を採りやすいゴールデンタイムです。

2026年GW期間中の日程と潮の状況を確認して、ベストな日を選びましょう。潮干狩りは干潮時刻の約1時間半前から開始するのが理想的とされています。早めに到着して場所を確保し、潮が引き始めるタイミングから本格的に貝を探すと効率よく採れます。

2026年GWカレンダーと潮の傾向

日付	曜日	区分	潮の傾向	潮干狩り適性
4/29	水	昭和の日	中潮	良い
4/30	木	平日	中潮	良い
5/1	金	平日	大潮	最適
5/2	土	土曜日	大潮	最適
5/3	日	憲法記念日	大潮	最適
5/4	月	みどりの日	大潮	最適
5/5	火	こどもの日	中潮	良い
5/6	水	振替休日	中潮	良い

潮の状況は地域によって異なるため、お出かけ前には必ず各潮干狩り場の公式サイトや潮見表で正確な干潮時刻を確認してください。「潮MieYell」や「史上最強の潮干狩り超人」などのサイトでは、全国各地の潮汐情報を無料で確認できます。

関東のおすすめ潮干狩りスポット

関東エリアには、都心からアクセスしやすい潮干狩りスポットが数多くあります。特に千葉県の内房地域は遠浅の海岸が多く、初心者やファミリーに人気です。東京湾アクアラインを使えば、都心から1時間程度で到着できるスポットも多いのが魅力です。

関東の潮干狩りシーズンは3月から7月頃まで。GWはまさにベストシーズンの真っただ中で、アサリの身がふっくらと成長している時期です。ハマグリやバカ貝、マテ貝が採れるスポットもあり、様々な貝を楽しめます。

千葉県の人気スポット

千葉県は関東で最も潮干狩りスポットが充実しているエリアです。木更津周辺には複数の潮干狩り場が点在しており、それぞれ特徴が異なります。

スポット名	所在地	開催期間（2026年）	料金（大人）	特徴
富津海岸潮干狩場	富津市	3/7〜7/31	2,200円（約2kgまで）	広大な干潟、子連れに人気
木更津海岸潮干狩場	木更津市	3/20〜7/12	2,200円（2kgまで）	金銀ハマグリイベントあり
牛込海岸潮干狩場	木更津市	3/20〜7/5	2,200円（2kgまで）	アクアラインから約5分
江川海岸潮干狩場	木更津市	3/20〜6/28	2,200円（2kgまで）	日本のウユニ塩湖と呼ばれる絶景
ふなばし三番瀬海浜公園	船橋市	4/16〜5/31	事前購入制	都心から最も近い

富津海岸潮干狩場は、東京湾に面した広大な干潟が特徴です。水深が浅く波も穏やかなため、小さなお子様連れでも安心して楽しめます。GW期間中は無料駐車場も用意されていますが、混雑が予想されるため早めの到着をおすすめします。

「富津海岸は広いから、少し奥まで歩くと意外と空いている場所が見つかる」という常連の声も。GWの混雑時でも、開園直後に入場して沖の方まで歩けば、比較的ゆったりと潮干狩りを楽しめます。

木更津海岸潮干狩場では、毎年人気の「金・銀のハマグリ探し」イベントが開催されます。見つけると素敵なプレゼントがもらえるため、お子様も宝探し感覚で楽しめます。アサリやバカガイ、ツブガイなど採れる貝の種類も豊富です。

ふなばし三番瀬海浜公園は、都心から最も近い潮干狩りスポットとして知られています。GWの土日祝日には1日に5,000人以上が訪れることもある人気スポットです。2026年は利用券をセブンイレブン（セブンチケット）での事前購入のみとなっているため、必ず事前に購入してからお出かけください。

神奈川県の無料スポット

神奈川県で潮干狩りを楽しむなら、横浜市金沢区の「海の公園」がおすすめです。人工的に作られた浜辺ですが、アサリやマテ貝などが自然発生しており、入場無料で潮干狩りを楽しめます。

スポット名	所在地	開催期間	料金	アクセス
海の公園	横浜市金沢区	3月中旬〜6月中旬	無料	シーサイドライン海の公園柴口駅徒歩2分

海の公園は無料で潮干狩りができる貴重なスポットですが、そのぶんGW期間中は大変な混雑が予想されます。駐車場もすぐに満車になるため、公共交通機関での来場が推奨されています。

「無料だから気軽に来られるけど、GWの土日は本当に混む。平日か早朝がおすすめ」という地元の方の声も。採れる量に制限はありませんが、マナーとして採りすぎには注意しましょう。

関西のおすすめ潮干狩りスポット

関西エリアでは、三重県と兵庫県に人気の潮干狩りスポットが集中しています。伊勢湾や瀬戸内海に面した遠浅の海岸が多く、ファミリーでのんびり楽しめる環境が整っています。

関西の潮干狩りシーズンは4月から8月頃まで。GW期間はアサリの旬と重なり、身がふっくらして美味しい時期です。アサリのほか、ハマグリやバカ貝、採り方が面白いマテ貝なども楽しめます。関西のGW情報はGWキャンプ2026もあわせてチェックしてみてください。

三重県の人気スポット

三重県は伊勢湾に面しており、遠浅で波の穏やかな海岸が多いのが特徴です。無料で楽しめるスポットも多く、気軽に潮干狩りデビューできます。

スポット名	所在地	開催期間	料金	特徴
御殿場海岸	津市	4月中旬〜8月下旬	無料	白砂青松の美しい海岸
松名瀬海岸	松阪市	4月〜7月頃	無料	県内最も砂が細かい
向井黒の浜海岸	尾鷲市	4月〜8月頃	無料	大きなアサリが採れる穴場
高松海岸	津市	4月中旬〜7月頃	無料	駐車場完備

御殿場海岸は、白砂青松な海岸と遠浅の波静かな海が広がる人気スポットです。4月中旬から8月下旬頃まで潮干狩りが楽しめます。穏やかな海岸なので小さなお子様連れのファミリーにもおすすめです。津市の中心部からもアクセスしやすく、近くには海水浴場やキャンプ場もあります。

「御殿場海岸は無料なのに広々としていて、のんびり過ごせるのが魅力」という声も多く聞かれます。三重県の潮干狩りスポットは無料のところが多いので、料金を気にせず気軽に楽しめるのがポイントです。

松名瀬海岸は、三重県内で最も砂が細かいと言われる海岸です。足がはまり込んでしまうほどの柔らかな砂地が特徴で、アサリやバカ貝、マテ貝、時にはハマグリが採れることもあります。

向井黒の浜海岸は、東紀州地方で有数の潮干狩り場です。尾鷲湾に面していて、浜辺からは湾内にある弁財島が間近に見える珍しいロケーションです。比較的空いている穴場スポットで、大きなアサリが採れると評判です。

兵庫県のおすすめスポット

兵庫県では、瀬戸内海に面した赤穂市の潮干狩り場が人気です。遠浅で小さな子どもでも安心して楽しめるほか、周辺には観光施設も充実しています。

スポット名	所在地	開催期間	料金（大人）	特徴
赤穂唐船サンビーチ	赤穂市	4月中旬〜6月下旬	1,800円（2kgまで）	赤穂海浜公園隣接
新舞子海岸	たつの市	4月中旬〜6月下旬	1,600円程度	干潟が広い
的形海水浴場	姫路市	4月中旬〜6月下旬	1,500円程度	バーベキュー施設あり

赤穂唐船サンビーチは、兵庫県立赤穂海浜公園に隣接する潮干狩りスポットです。遠浅で波も穏やかなため、小さな子どもでも安心して潮干狩りができます。赤穂海浜公園には遊園地のほか、動物と触れ合える施設やアスレチックなどもあり、潮干狩りの後にも楽しめます。

「赤穂は潮干狩りだけでなく、公園で遊んだりバーベキューしたりと一日中楽しめる」というファミリーの声も。GWのお出かけ先として、潮干狩りと公園遊びを組み合わせたプランがおすすめです。

新舞子海岸は、干潮時には広大な干潟が現れることで知られています。干潟が広いため、混雑時でも比較的ゆったりと潮干狩りを楽しめます。アサリのほか、マテ貝も採れると人気です。

必要な持ち物・服装

潮干狩りを快適に楽しむためには、事前の準備が大切です。必要な道具と適切な服装を整えて、万全の状態でお出かけしましょう。忘れ物があると現地で困ることになるので、チェックリストを活用して漏れなく準備してください。

必須の道具リスト

潮干狩りに欠かせない基本の道具をまとめました。多くは100円ショップやホームセンターで手軽に購入できます。

道具	必要度	価格目安	選び方のポイント
熊手	必須	200〜500円	先が丸いタイプが貝を傷つけにくい
バケツ	必須	100〜300円	5〜10L程度の容量
網・ザル	必須	100〜200円	採った貝を入れて洗う用
クーラーボックス	必須	1,000〜5,000円	6〜10L程度、保冷剤も忘れずに
軍手・ゴム手袋	必須	100〜300円	貝殻で手を切るのを防ぐ
レジャーシート	推奨	300〜1,000円	休憩時に使用
簡易テント	あると便利	2,000〜5,000円	日除け・休憩用

熊手は潮干狩りの必須アイテムです。先が丸くなっているタイプが貝を傷つけにくくおすすめです。網付きタイプ（500円前後）もありますが、漁業規則で使用が禁止されている都道府県もあるので、事前に確認しておきましょう。

「クーラーボックスは大きめを選ぶのがコツ。採れた貝と保冷剤を入れるとすぐにいっぱいになる」という経験者の声も。帰りに貝を入れて持ち帰るため、しっかりとした保冷対策が必要です。

服装のポイント

潮干狩りは屋外で長時間過ごすアクティビティです。濡れることを想定した服装と、紫外線対策が重要です。

部位	おすすめ	理由
トップス	長袖のラッシュガード	日焼け防止、濡れても乾きやすい
ボトムス	短パン or まくれる長ズボン	動きやすく、濡れても気にならない
足元	マリンシューズ or 長靴	貝殻で足を切るのを防ぐ
頭	つばの広い帽子	日射病・熱中症予防
その他	首に巻くタオル	日除け＋汗拭き

サンダルや素足は、貝殻で足を切る危険があるため避けてください。マリンシューズや長靴が安全です。GWの時期は紫外線が強くなり始める季節なので、日焼け止めも忘れずに塗りましょう。

「ラッシュガードは日焼け対策にも濡れ対策にもなるから、潮干狩りの定番」という声も多く聞かれます。速乾性の素材を選べば、帰りの車内でも快適に過ごせます。

日焼け・暑さ対策グッズ

GWの砂浜は日差しが強く、日陰がほとんどありません。しっかりとした紫外線対策と熱中症対策を行いましょう。

アイテム	必要度	ポイント
日焼け止め	必須	SPF30以上、ウォータープルーフ推奨
帽子	必須	つばが広いタイプ、あご紐付きが便利
サングラス	推奨	水面の照り返し対策
飲み物	必須	多めに持参、こまめに水分補給
塩分タブレット	推奨	熱中症予防に

「思った以上に日差しが強くて、顔も腕も真っ赤になった」という失敗談も多いです。特に子どもは肌がデリケートなので、こまめに日焼け止めを塗り直しましょう。

潮干狩りのコツ・注意点

潮干狩りを存分に楽しむためには、貝の採り方のコツと安全面での注意点を押さえておくことが大切です。初心者でもポイントを押さえれば、たくさんの貝を採ることができます。

貝をたくさん採るコツ

潮干狩り初心者でも実践できる、貝を効率よく採るためのテクニックをご紹介します。

コツ	詳細
波打ち際よりやや沖を狙う	人が少なく、貝が残っている可能性が高い
小さな穴を探す	アサリの呼吸穴があるところに貝がいる
熊手は横に引く	貝を傷つけず、効率よく掘り起こせる
一か所に固執しない	貝がいなければ場所を変える
砂の色が変わる境目を狙う	貝が集まりやすいポイント

「アサリは群れで生息しているから、1個見つけたらその周辺をしっかり探すといい」という常連の声も。1個見つけたら、その場所を中心に半径50cm程度を丁寧に探ってみましょう。

持ち帰り・砂抜きのポイント

採った貝を美味しく食べるためには、持ち帰り方と砂抜きが重要です。正しい方法を覚えておきましょう。

ステップ	方法	ポイント
持ち帰り	クーラーボックスに海水を入れて持ち帰る	保冷剤で冷やしすぎない
砂抜き	海水と同じ濃度の塩水（3%）に浸ける	暗い場所で3〜4時間
保存	砂抜き後、冷蔵庫で保存	2〜3日以内に食べる

持ち帰る際は、必ず海水も一緒に持ち帰りましょう。クーラーボックスに海水を入れ、貝を入れて持ち帰ると鮮度を保てます。ただし、真夏日のように暑い日は、保冷剤で適度に冷やすことも大切です。

「砂抜きのコツは暗くして静かにしておくこと。明るいと貝が警戒して砂を吐かない」という経験者のアドバイスも。新聞紙などで覆って暗くし、静かな場所に置いておきましょう。

安全面の注意点

潮干狩りを安全に楽しむために、以下の点に注意してください。

注意点	詳細
潮の満ち引きに注意	満潮時刻を把握し、早めに陸に戻る
天候の急変に備える	雷や急な雨に注意
足元の安全	貝殻や石で怪我をしないよう注意
熱中症対策	こまめな水分補給、休憩
迷子防止	子どもから目を離さない

最も重要なのは、潮の満ち引きへの注意です。干潮から満潮に向かうと、想像以上のスピードで潮が満ちてきます。干潮時刻を過ぎたら早めに陸に戻りましょう。「夢中になっていたら、いつの間にか膝まで水が来ていた」という体験談もあります。

子連れで楽しむポイント

潮干狩りは、子どもにとってかけがえのない自然体験になります。砂浜で貝を探す楽しさ、自分で採った貝を食べる喜びは、一生の思い出になるでしょう。子連れで楽しむためのポイントを押さえて、家族みんなで素敵な時間を過ごしてください。

子連れのGWお出かけ全般については、GW子連れお出かけも参考にしてください。

子連れの持ち物追加リスト

大人の持ち物に加えて、子ども用のアイテムも準備しましょう。

アイテム	必要度	ポイント
着替え	必須	2セット以上、靴下も忘れずに
水着	推奨	服の下に着せておくと便利
おむつ（必要な場合）	必須	多めに持参
砂遊びグッズ	推奨	貝採りに飽きても遊べる
お菓子・飲み物	必須	ぐずり対策、水分補給用
タオル多め	必須	濡れた体を拭く用
ビニール袋	必須	汚れた服、濡れた服入れ

「子どもは大人以上に服を濡らすし汚すから、着替えは多めに持っていくべき」という先輩パパママの声は多いです。最低でも2セット、できれば3セット用意しておくと安心です。

子どもの年齢別の楽しみ方

年齢によって楽しみ方は異なります。子どもの発達段階に合わせた関わり方を意識しましょう。

年齢	楽しみ方	注意点
0〜2歳	砂や水に触れる体験、貝を見せる	長時間は避ける、こまめな休憩
3〜5歳	小さな熊手で一緒に貝探し	目を離さない、波に注意
6歳〜	自分で貝を採る、競争する	沖に行きすぎない

「3歳の子どもに小さな熊手を持たせて一緒に探したら、初めて貝を見つけた時の笑顔が最高だった」という声も。子どもの年齢に合わせて、無理のない範囲で楽しみましょう。

子連れにおすすめのスポット

子連れで潮干狩りを楽しむなら、設備が充実したスポットを選ぶのがおすすめです。

スポット	おすすめポイント
富津海岸（千葉）	広くて遠浅、無料駐車場あり
ふなばし三番瀬（千葉）	足洗い場・コインロッカー完備
赤穂唐船サンビーチ（兵庫）	隣接公園で遊べる
御殿場海岸（三重）	無料で波も穏やか

「トイレや足洗い場がきれいなところを選ぶと、子連れでも安心」という声も。事前に施設情報を確認して、設備の整ったスポットを選びましょう。

関東近郊の日帰りスポットについては、GW関東日帰りも参考にしてください。

よくある質問（FAQ）

Q. GWの潮干狩りで最も貝が採れる日はいつですか?

A. 2026年GW期間中では、5月1日（金）から5月4日（月）の大潮の日が最も潮干狩りに適しています。大潮の日は潮が大きく引くため、普段は水中にある場所まで歩いて行けることが多く、貝を採りやすい環境が整います。特に干潮時刻の前後2時間がゴールデンタイムです。ただし、5月2日（土）から5月4日（月）は連休中のため大変混雑します。混雑を避けたい場合は、平日の5月1日（金）がおすすめです。

Q. 潮干狩りに必要な道具の費用はどのくらいですか?

A. 基本的な道具は比較的安価に揃えられます。熊手は100均で約100〜200円、バケツや網も100〜300円程度で購入できます。クーラーボックスは1,000〜3,000円程度のもので十分です。軍手やゴム手袋も100円程度で購入できるため、道具一式を揃えても2,000〜3,000円程度で済みます。多くの潮干狩り場では熊手のレンタルサービスもあるため、初めての方はレンタルで試してみるのもおすすめです。

Q. 採った貝の砂抜きの正しい方法を教えてください

A. 砂抜きのポイントは、海水と同じ濃度（約3%）の塩水を使うことです。水1リットルに対して塩大さじ2杯程度を溶かします。貝を平らな容器に重ならないように並べ、貝が少し顔を出す程度の塩水を入れます。新聞紙などで覆って暗くし、涼しい場所に3〜4時間置きます。途中で水を替えると効果的です。砂抜き後は流水でよく洗い、2〜3日以内に調理して食べましょう。

Q. 子どもは何歳から潮干狩りに連れて行けますか?

A. 0歳児でも砂浜でのお出かけは可能ですが、本格的に潮干狩りを楽しめるのは3歳頃からです。3歳になると小さな熊手を持って一緒に貝を探せるようになります。0〜2歳のお子様は、砂や水に触れる体験として短時間楽しむ程度がおすすめです。いずれの年齢でも、長時間の滞在は避け、こまめな休憩と水分補給を心がけてください。日差しが強い時間帯は特に注意が必要です。

Q. GW期間中の潮干狩り場の混雑状況はどうですか?

A. GW期間中、特に5月2日（土）から5月5日（火）は大変な混雑が予想されます。人気スポットでは開園前から行列ができることもあります。混雑を避けるコツは、平日の4月30日（木）や5月1日（金）に出かけること、開園直後の早い時間帯に到着すること、そして沖の方まで歩いて人が少ない場所を探すことです。また、穴場スポットを選ぶのも効果的です。駐車場も混雑するため、公共交通機関を利用するか、早めに到着することをおすすめします。

まとめ

2026年GWの潮干狩りを成功させるためのポイントをおさらいしましょう。

ベスト日程

ポイント	内容
おすすめ日	5/1〜5/4の大潮期間
時間帯	干潮時刻の前後2時間
混雑回避	5/1（金）平日がおすすめ

持ち物の基本

カテゴリ	必須アイテム
道具	熊手、バケツ、網、クーラーボックス
服装	ラッシュガード、マリンシューズ、帽子
対策	日焼け止め、飲み物、タオル

おすすめスポット

エリア	おすすめスポット
関東	富津海岸、木更津海岸、海の公園
関西	御殿場海岸、赤穂唐船サンビーチ

2026年GWは4月29日（水）昭和の日から5月6日（水）振替休日までの8日間。アサリの身がふっくらする最高の季節に、家族みんなで潮干狩りを楽しんでみてはいかがでしょうか。

お出かけ前には必ず各潮干狩り場の公式サイトで、開催日や干潮時刻を確認してください。準備万端で、たくさんの貝を持ち帰りましょう。

GWのアウトドアレジャーは、潮干狩り以外にもGWバーベキューやGWキャンプ2026もおすすめです。潮干狩りで採った貝をバーベキューで焼いて食べるのも最高ですね。

GWの過ごし方に迷っている方は、GW2026カレンダーで連休の計画を立ててみてください。素敵な思い出になるGWをお過ごしください。