ゴールデンウィーク（GW）の旅行は、どこも混雑するイメージがありますよね。しかし、定番スポットを避ければ、比較的空いていて快適に過ごせる穴場は意外と多いんです。
この記事では、GWでも混雑を避けられる穴場スポットを全国から20カ所厳選してご紹介します。のんびりとした旅行を楽しみたい方は、ぜひ参考にしてください。
まずは2026年GWカレンダーで連休の日程を確認して、旅行計画を立てましょう。
穴場スポットの選び方
まずは、混雑しにくい穴場スポットを見つけるためのポイントを押さえておきましょう。
混雑しにくい場所の特徴
GWでも比較的空いているスポットには、いくつかの共通点があります。
| 特徴 | 理由 | 具体例 |
|---|---|---|
| アクセスがやや不便 | マイカーや乗り継ぎが必要 | 離島、山間部 |
| 知名度が低め | SNS映えより本質重視 | 地方の名所 |
| 地方の中規模観光地 | 大都市近郊は混む | 県庁所在地以外の観光地 |
| 新しい観光地 | まだ知られていない | オープン1〜2年の施設 |
これらの特徴を持つスポットを選ぶことで、GWでもゆったりとした旅行を楽しめる可能性が高まります。
避けたほうがいい定番スポット
以下のスポットはGW期間中の混雑が特に激しいため、穴場狙いなら避けることをおすすめします。
- 東京ディズニーリゾート（入場制限の可能性あり）
- ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（2〜3時間待ちも）
- 有名温泉地（箱根、草津、有馬など）
- 人気の花名所（ひたち海浜公園、あしかがフラワーパーク）
- 京都の定番スポット（清水寺、金閣寺、伏見稲荷）
これらのスポットに行きたい場合は、平日（4/30・5/1）や早朝・夕方を狙いましょう。
北海道の穴場スポット
北海道は広大なため、定番スポットから少し外れるだけで、のんびりとした時間を過ごせます。
1. 積丹半島（しゃこたんはんとう）
透明度抜群の「積丹ブルー」が美しい、知る人ぞ知る絶景スポットです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 北海道積丹町 |
| アクセス | 札幌から車で約2時間 |
| 見どころ | 積丹ブルーの海、神威岬、ウニ丼 |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（比較的空いている） |
積丹半島は、「積丹ブルー」と呼ばれる透明度の高い青い海が特徴。神威岬からの絶景や、6月から解禁されるウニ漁が有名です。GW時期はウニ漁解禁前ですが、絶景を楽しむには最適なシーズン。
おすすめポイント – 神威岬の遊歩道からの絶景 – 島武意海岸の透明な海 – 地元の海鮮グルメ
2. 美瑛・富良野エリア（ラベンダー以外の時期）
ラベンダーの時期（7月）は大混雑しますが、GWは比較的空いています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 北海道上川郡 |
| アクセス | 旭川空港から車で約30分 |
| 見どころ | 丘陵の絶景、カフェ巡り、青い池 |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（ラベンダー時期より空いている） |
GWの美瑛・富良野は、新緑が芽吹き始める美しい季節。パッチワークのような丘陵風景と、おしゃれなカフェ巡りを楽しめます。青い池も比較的空いており、写真撮影にも最適です。
東北の穴場スポット
東北地方は、首都圏からアクセスしやすいのに、穴場スポットが多いエリアです。
3. 角館（かくのだて）武家屋敷通り
桜の見頃が過ぎたGW後半は、特に空いています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 秋田県仙北市 |
| アクセス | 秋田新幹線で東京から約3時間 |
| 見どころ | 武家屋敷、しだれ桜（見頃は4月下旬） |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（桜のピーク後） |
「みちのくの小京都」と呼ばれる風情ある町並みが魅力。桜のピークはGW前半に終わることが多いですが、新緑の武家屋敷通りも風情があります。
4. 奥入瀬渓流
紅葉時期ほど混雑せず、新緑の美しい季節を楽しめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 青森県十和田市 |
| アクセス | 八戸駅からバスで約2時間 |
| 見どころ | 新緑の渓流美、滝 |
| 混雑度 | ★★★☆☆（紅葉時期より空いている） |
奥入瀬渓流は、約14kmにわたって続く渓流沿いの遊歩道が魅力。GWは新緑が芽吹く絶好のシーズンで、マイナスイオンを浴びながらの散策が楽しめます。
5. 乳頭温泉郷
秘湯好きにはたまらない、山奥の温泉郷です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 秋田県仙北市 |
| アクセス | 田沢湖駅からバスで約50分 |
| 見どころ | 7つの秘湯、混浴露天風呂 |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（アクセスが不便なため） |
乳頭温泉郷には7つの温泉宿があり、それぞれ異なる泉質を楽しめます。特に「鶴の湯温泉」は秘湯ファンに大人気。GWでも、日帰り入浴なら比較的空いている時間帯を狙えます。
関東の穴場スポット
首都圏から日帰りでも行ける穴場スポットをご紹介します。より詳しい関東エリアの穴場情報は関東GW穴場スポット15選もあわせてチェックしてみてください。
6. 奥多摩
都心から約2時間で行ける、東京の秘境です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 東京都奥多摩町 |
| アクセス | 新宿から電車で約2時間 |
| 見どころ | 渓谷、ハイキング、日原鍾乳洞 |
| 混雑度 | ★★★☆☆（高尾山より空いている） |
GWの定番ハイキングスポットである高尾山は大混雑しますが、奥多摩まで足を延ばすと比較的空いています。新緑の渓谷美や、日原鍾乳洞探検が楽しめます。
7. 銚子・犬吠埼
関東最東端の岬で、太平洋の雄大な景色を楽しめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 千葉県銚子市 |
| アクセス | 東京から車で約2時間 |
| 見どころ | 犬吠埼灯台、海鮮グルメ、銚子電鉄 |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（比較的空いている） |
犬吠埼は、関東で最も早く初日の出が見られることで有名な岬。GWは日の出目当ての観光客が少ないため、ゆっくりと絶景を楽しめます。新鮮な海鮮グルメも魅力です。
8. 那須高原の奥那須エリア
メインの那須エリアを避けて、奥那須の秘湯を目指しましょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 栃木県那須町（奥那須温泉郷） |
| アクセス | 那須塩原駅から車で約40分 |
| 見どころ | 秘湯、自然散策、野生動物 |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（メインエリアより空いている） |
那須高原のメインエリア（那須ハイランドパーク周辺）は混雑しますが、奥那須温泉郷まで行くと観光客はぐっと減ります。大丸温泉や北温泉など、秘湯ファンに人気の温泉が点在しています。
中部・北陸の穴場スポット
日本の中央部には、まだ知られていない穴場が多くあります。
9. 能登半島
金沢観光とセットで訪れたい、日本海の絶景スポットです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 石川県 |
| アクセス | 金沢から車で約1.5〜2時間 |
| 見どころ | 千枚田、輪島朝市、絶景ドライブ |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（金沢より空いている） |
金沢は北陸新幹線開業以降、GWは大混雑しますが、能登半島まで足を延ばすと観光客は激減します。日本海の絶景を眺めながらのドライブが最高です。
10. 上高地（早朝限定）
人気スポットですが、時間帯を選べば穴場になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 長野県松本市 |
| アクセス | 松本駅からバスで約1.5時間 |
| ポイント | 早朝5〜7時台が狙い目 |
| 混雑度 | ★★★★★→★★☆☆☆（早朝のみ） |
上高地はGWの大人気スポットですが、早朝は驚くほど空いています。朝もやの河童橋や、鏡のような大正池の水面は、早起きした人だけが味わえる絶景です。
早朝訪問のポイント – 前日に松本か沢渡に宿泊 – 始発バス（午前5時台）に乗車 – 午前9時前には混雑が始まる
11. 越前海岸
東尋坊だけでなく、越前海岸一帯には見どころが点在しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 福井県 |
| アクセス | 福井駅から車で約40分 |
| 見どころ | 奇岩、海鮮、温泉 |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（東尋坊以外は空いている） |
東尋坊は混みますが、越前海岸沿いの小さな漁港や温泉地は比較的空いています。越前がにの産地としても有名で、海鮮グルメも楽しめます。
関西の穴場スポット
京都・大阪の定番スポットを避けた、穴場をご紹介します。
12. 天橋立の北側（傘松公園側）
同じ天橋立でも、訪れる側で混雑度が変わります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 京都府宮津市 |
| アクセス | 天橋立駅から船で約10分 |
| ポイント | 南側（文殊側）より空いている |
| 混雑度 | ★★★☆☆（南側より空いている） |
天橋立は南側（文殊側）が混みますが、北側の傘松公園側は比較的空いています。「股のぞき」発祥の地でもあり、天橋立を楽しむには実は北側がおすすめです。
13. 竹田城跡
「天空の城」として有名になりましたが、GWは雲海シーズンではないため空いています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 兵庫県朝来市 |
| アクセス | 竹田駅から徒歩約40分 |
| 見どころ | 石垣、360度の絶景 |
| 混雑度 | ★★★☆☆（雲海シーズン外） |
雲海が見られる秋〜冬は大人気ですが、GWは比較的空いています。新緑の中に浮かぶ石垣も美しく、写真撮影にも最適です。
中国・四国の穴場スポット
瀬戸内海や山陰には、まだ知られていない穴場が多くあります。
14. 倉敷美観地区（早朝）
人気スポットですが、時間帯を選べば穴場になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 岡山県倉敷市 |
| ポイント | 朝9時前がおすすめ |
| 見どころ | 白壁の町並み |
| 混雑度 | ★★★★★→★★☆☆☆（早朝のみ） |
倉敷美観地区は人気観光地ですが、早朝は店舗が開く前のため人が少なく、写真撮影にも最適です。朝の静かな水面に映る白壁の風景は、早起きした人だけの特権です。
15. 祖谷渓（いやけい）
「日本三大秘境」の一つ。アクセスが不便なため、穴場度が高いです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 徳島県三好市 |
| アクセス | 徳島駅から車で約2時間 |
| 見どころ | かずら橋、ひの字渓谷、秘境温泉 |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（アクセス難のため） |
祖谷渓は、四国の山奥に位置する秘境。かずら橋や小便小僧、ひの字渓谷など、見どころが点在しています。アクセスが不便なため、GWでも観光客は限られます。
16. 角島大橋
SNSで話題になりましたが、アクセスの関係で極端な混雑にはなりにくいです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 山口県下関市 |
| アクセス | 下関駅から車で約1時間 |
| 見どころ | エメラルドグリーンの海と橋 |
| 混雑度 | ★★★☆☆（駐車場は混む可能性） |
角島大橋は、エメラルドグリーンの海の上を走る絶景スポット。SNSで話題になりましたが、本州最西端に近いアクセスの関係で、GWでも極端な混雑にはなりにくいです。
九州の穴場スポット
九州には、まだ知られていない絶景スポットが多くあります。
17. 阿蘇の穴場エリア
草千里以外のスポットを狙いましょう。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 熊本県阿蘇市周辺 |
| おすすめ | 押戸石の丘、大観峰の早朝 |
| 見どころ | 巨石群、絶景、パワースポット |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（メインルートから外れる） |
阿蘇の草千里や中岳火口は混みますが、「押戸石の丘」や「鍋ヶ滝」など、少し外れたスポットは比較的空いています。大観峰も早朝なら空いています。
18. 高千穂峡（平日・早朝）
人気スポットですが、タイミングを選べば穴場になります。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 宮崎県高千穂町 |
| ポイント | 4/30・5/1または早朝 |
| 見どころ | 真名井の滝、ボート |
| 混雑度 | ★★★★☆→★★★☆☆（平日・早朝） |
高千穂峡のボートは大人気で、GWは数時間待ちになることも。ただし、平日（4/30・5/1）や早朝（8時台）は比較的空いています。
19. 五島列島
アクセスに時間がかかるため、GWでも静かな島旅を楽しめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 長崎県五島市 |
| アクセス | 長崎港からフェリーで約3時間 |
| 見どころ | 世界遺産の教会群、絶景ビーチ |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（アクセスに時間がかかる） |
五島列島には、世界遺産に登録された「長崎と天草地方の潜伏キリシタン関連遺産」の教会群があります。透明度の高いビーチも魅力で、本土とは異なる時間が流れています。
沖縄の穴場スポット
本島や宮古・石垣以外の離島がおすすめです。
20. 久米島
本島の西に位置する、美しい離島です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 場所 | 沖縄県久米島町 |
| アクセス | 那覇から飛行機で約30分 |
| 見どころ | はての浜、海洋深層水、畳石 |
| 混雑度 | ★★☆☆☆（宮古・石垣より空いている） |
久米島は、宮古島や石垣島に比べて観光客が少なく、美しいビーチを独り占めできることも。「はての浜」は、真っ白な砂浜だけの無人島で、まさに楽園です。
よくある質問（FAQ）
Q. 穴場でも予約は必要？
A. 宿泊施設は早めの予約推奨です。穴場でもGWは埋まりやすいため、2〜3ヶ月前には予約しましょう。特に人気の温泉旅館や離島の宿は、早期に満室になることがあります。
Q. 穴場スポットの見つけ方は？
A. 「○○県 穴場」で検索するほか、地元の観光協会サイトをチェックすると、ガイドブックに載っていない情報が見つかります。また、地元の人が通う飲食店や温泉を探すのもおすすめです。
Q. 子連れでも楽しめる穴場は？
A. 自然体験ができる牧場やキャンプ場がおすすめ。定番の遊園地より空いていて、子どもものびのび遊べます。また、地方の水族館や動物園も、大都市の施設より空いていることが多いです。詳しくは子連れでも安心！GW穴場スポット15選をご覧ください。
まとめ
GWでも混雑を避けられる穴場スポットは全国に点在しています。
| エリア | おすすめ穴場 | 混雑度 |
|---|---|---|
| 北海道 | 積丹半島、美瑛（GW時期） | ★★☆☆☆ |
| 東北 | 角館（桜後）、奥入瀬渓流 | ★★☆☆☆ |
| 関東 | 奥多摩、銚子 | ★★☆☆☆ |
| 中部 | 能登半島、上高地（早朝） | ★★☆☆☆ |
| 関西 | 天橋立（北側）、竹田城跡 | ★★★☆☆ |
| 中国・四国 | 祖谷渓、角島大橋 | ★★☆☆☆ |
| 九州 | 五島列島、阿蘇（穴場エリア） | ★★☆☆☆ |
| 沖縄 | 久米島 | ★★☆☆☆ |
定番スポットを避けて、今年のGWは穴場でゆったり過ごしてみませんか？早めに宿泊施設を予約して、のんびりとした旅行を楽しみましょう。
車で移動する場合はGW高速道路渋滞予測を確認して、渋滞を回避するルートを計画しておくことをおすすめします。また、日帰りで楽しみたい方はGW日帰りスポット30選も参考にしてください。