GW東海地方お出かけスポット2026｜愛知・静岡・岐阜・三重の厳選ガイド

2026年のゴールデンウィーク（GW）は、4月29日（水・昭和の日）から5月6日（水・振替休日）まで。有給休暇をうまく組み合わせれば最大8連休も可能な大型連休です。東海地方は愛知・静岡・岐阜・三重の4県にわたり、テーマパーク、歴史的名所、自然スポット、温泉地など多彩なお出かけ先が揃っています。

この記事では、2026年GWに訪れたい東海地方のお出かけスポットを県別に厳選して紹介します。定番の人気スポットから、ゆったり楽しめる温泉地まで幅広く取り上げますので、GWの旅行計画にお役立てください。日程の確認には2026年GWカレンダーをご活用ください。また、穴場スポットを探している方はGW東海地方の穴場スポットもあわせてチェックしてみてください。

愛知県のおすすめスポット

愛知県は東海地方の中心地であり、名古屋を拠点に歴史・文化・エンターテインメントのスポットが充実しています。新幹線やセントレア空港からのアクセスも良く、全国から観光客が訪れるエリアです。GW期間中は各地でイベントが開催され、名古屋めしと合わせて楽しむのが定番です。

犬山城と犬山城下町

愛知県犬山市にある犬山城は、現存する日本最古級の天守を持つ国宝の城です。木曽川沿いの小高い丘に建つ天守からは、GW時期の新緑に包まれた濃尾平野の絶景が楽しめます。

城下町はレトロな雰囲気の街並みが保存されており、食べ歩きスポットとして人気です。団子、五平餅、田楽など地元グルメを味わいながら散策できます。城下町には着物レンタルの店もあり、和装で街歩きを楽しむ観光客も多く見られます。

GW期間中は混雑が予想されるため、午前中の早い時間帯に訪れるのがおすすめです。

ラグーナテンボス

蒲郡市にあるラグーナテンボスは、テーマパーク「ラグナシア」を中心に、ショッピングモール、温泉施設、マリーナなどが一体となった複合リゾートです。GW期間中はラグナシアで特別イベントやショーが開催されることが多く、家族連れに人気です。

アトラクションだけでなく、プールやウォーターパーク（季節限定）、フラワーラグーンなど自然と触れ合えるエリアもあり、1日たっぷり遊べます。隣接する「ラグーナの湯」で温泉を楽しめるのも魅力的。遊び疲れた体を癒してから帰路につけます。

チケットはオンラインで事前購入しておくと入園がスムーズです。

名古屋港水族館

名古屋港水族館は東海地方を代表する水族館で、シャチやイルカのパフォーマンスが名物です。北館にはシャチ、イルカ、ベルーガが展示され、南館では世界の海の生き物を地域別に観察できます。

GW期間中はイルカのパフォーマンスが特に人気で、開演前から観覧席が埋まることもあります。良い席を確保したい場合は、パフォーマンス開始の30分前には席についておくのが安心です。また、水族館周辺には名古屋港シートレインランドやJETTY（商業施設）もあり、水族館と合わせて半日〜1日楽しめるエリアです。

名古屋観光全般の情報はGW名古屋観光ガイドで詳しく紹介していますのでご覧ください。

静岡県のおすすめスポット

静岡県は東西に長く、太平洋沿岸の温暖な気候が魅力です。富士山を望む絶景スポット、伊豆半島の温泉地やビーチ、浜名湖周辺のレジャー施設など、自然を満喫できるお出かけ先が豊富にあります。GWは気候も穏やかで、ドライブやアウトドアに最適な時期です。

富士サファリパーク

裾野市にある富士サファリパークは、富士山のふもとに広がる広大なサファリパークです。自家用車やジャングルバスに乗ってライオン、ゾウ、キリンなどの動物を間近で観察できるマイカーサファリが最大の特徴。車の窓越しに野生動物と目が合う体験は、子どもだけでなく大人にとっても忘れられない思い出になります。

ふれあいゾーンではカンガルーやカピバラに触れることができ、小さな子ども連れの家族にも人気です。GW期間中は混雑するため、開園直後に到着するように計画するのがベストです。

高速道路でのアクセスを考えている方は、GW2026高速道路渋滞予測で渋滞ピークを避ける時間帯を確認しておきましょう。

浜名湖周辺

浜松市に位置する浜名湖は、汽水湖ならではの自然環境と多彩なレジャーが楽しめるエリアです。浜名湖パルパル（遊園地）、浜名湖ガーデンパーク、舘山寺温泉など、家族連れからカップルまで幅広い層に対応するスポットが点在しています。

浜名湖といえばうなぎが有名。GWの旅のお楽しみとして、老舗のうなぎ屋で浜名湖産の蒲焼を堪能するのもおすすめです。また、浜名湖遊覧船からの景色は格別で、湖上から眺める新緑と青空のコントラストはGWならではの美しさです。

浜名湖ガーデンパークではGW時期にはバラやチューリップなどの花々が見頃を迎え、花好きの方には特にうれしいスポットです。入園無料なのもポイントが高い。

伊豆エリア

伊豆半島は温泉、海、自然、グルメとあらゆる要素が詰まった観光エリアです。熱海、伊東、下田、修善寺など個性豊かな温泉地が点在し、GW期間中は多くの観光客で賑わいます。

修善寺の竹林の小径は風情ある散策スポットとして人気で、新緑の季節にはひときわ美しい景観が広がります。下田のペリーロードや白浜海岸は歴史と自然を同時に楽しめるエリア。熱海は温泉だけでなく、MOA美術館やアタミロープウェイなど見どころが多く、カップルのGW旅行にもおすすめです。

伊豆へのアクセスは東京方面からも便利で、新幹線と在来線を乗り継げば日帰りも可能です。ただし、GW期間中の東名高速・伊豆縦貫道は渋滞が予想されるため、鉄道利用も検討してください。静岡県全般の観光情報はGW静岡観光ガイドもご参照ください。

岐阜県のおすすめスポット

岐阜県は山間部を中心に豊かな自然と歴史文化が残るエリアです。世界遺産の白川郷をはじめ、名湯・下呂温泉、自然公園の養老の滝など、都会では味わえない非日常の体験ができます。GWの新緑シーズンは特に美しく、ドライブ旅行やのんびりした温泉旅にぴったりです。

白川郷

白川郷は1995年にユネスコ世界文化遺産に登録された合掌造り集落です。急勾配の茅葺き屋根が特徴的な民家が立ち並ぶ景観は、日本の原風景そのもの。GWの時期は田んぼに水が張られ、合掌造りの建物が水面に映る幻想的な風景が広がります。

集落内は歩いて回ることができ、和田家や長瀬家といった重要文化財の合掌造り民家の内部を見学できます。展望台からは集落全体を一望でき、写真撮影の人気スポットです。

集落内には飛騨牛の串焼きや五平餅、どぶろくなど地元の味を楽しめる食事処や土産物店があり、散策しながら食べ歩きも楽しめます。GW期間中は観光客で混雑するため、公共交通機関やパーク&ライドの利用をおすすめします。

養老の滝・養老公園

養老郡養老町にある養老の滝は、日本の滝百選にも選ばれている名瀑です。落差約32メートル、幅約4メートルの滝は迫力があり、マイナスイオンを浴びながら森林浴を楽しめます。古くから「養老の霊水」として親しまれ、滝の水は日本名水百選にも選ばれています。

養老公園内には「養老天命反転地」というアート作品があり、起伏のある地形と鮮やかな色彩の建造物が非日常的な体験を提供します。写真映えするスポットとしてSNSでも話題になっており、若い世代の観光客にも人気です。

GWは新緑が美しい時期で、滝までのハイキングコースは気持ちのよい散策が楽しめます。歩きやすい靴を用意して訪れましょう。GW時期の気温や服装の参考にはGW2026の天気・気温・服装ガイドをご確認ください。

下呂温泉

下呂温泉は日本三名泉のひとつに数えられる岐阜県を代表する温泉地です。アルカリ性単純泉のなめらかな湯は「美人の湯」とも称され、肌がすべすべになると評判。温泉街にはホテル・旅館が立ち並び、GWの温泉旅行先として根強い人気を誇ります。

温泉街には無料の足湯スポットが複数あり、散策の合間にひと休みできます。また、飛騨牛を使った料理や朴葉みそなど飛騨地方の郷土料理も楽しみのひとつ。温泉と美食を同時に堪能できるのが下呂温泉の魅力です。

GW期間中は人気の宿から埋まっていくため、宿泊を予定している方は早めの予約がおすすめです。宿泊予約のコツはGW2026ホテル予約ガイドで詳しく解説しています。

三重県のおすすめスポット

三重県は伊勢神宮を筆頭に、歴史・文化・自然・テーマパークとバランスの取れた観光県です。伊勢志摩の美しいリアス海岸、鳥羽の海の幸、ナガシマスパーランドの絶叫アトラクションなど、老若男女が楽しめるスポットが揃っています。名古屋からのアクセスも良く、日帰り・宿泊どちらにも対応できます。

伊勢神宮・おかげ横丁

日本人の心のふるさとともいわれる伊勢神宮は、約2000年の歴史を持つ神宮です。内宮（皇大神宮）と外宮（豊受大神宮）を中心に125の宮社からなり、その荘厳な雰囲気は訪れる者の心を打ちます。

参拝後のお楽しみが「おかげ横丁」です。内宮前に広がるこの門前町では、伊勢うどん、赤福、手こね寿司、松阪牛の串焼きなど三重の名物グルメを堪能できます。レトロな町並みを散策しながらの食べ歩きは、GW旅行のハイライトになるでしょう。

GW期間中の伊勢神宮は大変混雑するため、早朝の参拝がおすすめです。内宮は5:00から参拝可能なので、朝早く訪れれば静寂な神域をゆっくり味わえます。駐車場も午前中の早い時間であれば比較的空いています。

鳥羽水族館

鳥羽水族館は飼育種類数日本一を誇る水族館で、約1,200種の海の生き物を展示しています。日本で唯一飼育されているジュゴンは必見の存在。ラッコ、セイウチ、アシカなどの海獣も多数飼育されており、その愛らしい姿に癒されます。

館内は12のゾーンに分かれており、順路がないため自由に好きなエリアから見学できるのが特徴です。ペンギンの散歩やアシカショーなど参加型のイベントも充実しており、子どもから大人まで楽しめます。

鳥羽水族館のすぐ近くにはミキモト真珠島や鳥羽湾めぐりの遊覧船乗り場もあり、鳥羽エリアで1日たっぷり過ごせます。伊勢神宮と組み合わせた1泊2日のコースも人気です。

ナガシマスパーランド

桑名市にあるナガシマスパーランドは、東海地方最大級のアミューズメントパークです。スチールドラゴン2000をはじめとする絶叫マシンから、幼児向けのキッズタウンまで、幅広い年齢層に対応したアトラクションが揃っています。

隣接する「なばなの里」ではGW期間中も花畑やイルミネーション（期間による）を楽しめます。また、「湯あみの島」では天然温泉に浸かりながら1日の疲れを癒せます。ジャズドリーム長島（アウトレットモール）でのショッピングも含め、1日では回りきれないほどの充実ぶりです。

GW期間中は非常に混雑するため、チケットのオンライン事前購入と開園前の到着を推奨します。人気アトラクションは午前中に乗ってしまうのが待ち時間を減らすコツです。

東海地方GWお出かけの交通・アクセス情報

車でのアクセスと渋滞対策

東海地方のお出かけスポットへは車でのアクセスが便利ですが、GW期間中は高速道路の渋滞が大きな課題となります。東名高速道路、新東名高速道路、名神高速道路、伊勢湾岸自動車道は、特にGW後半の5月3日（日）〜5月5日（火）に渋滞のピークを迎える傾向があります。

渋滞を避けるためには、出発時間の工夫が効果的です。一般的に、早朝6:00前に出発するか、逆に10:00以降に出発すると渋滞のピークを避けやすくなります。帰路についても、15:00〜19:00がピーク時間帯となるため、早めに帰るか遅めに出発するかの判断が必要です。

詳しい渋滞予測についてはGW2026高速道路渋滞予測をご確認ください。また、レンタカーでの移動を検討中の方はGW2026レンタカー予約ガイドも参考になります。

公共交通機関でのアクセス

渋滞を気にせず移動したい方には、公共交通機関の利用もおすすめです。東海地方は新幹線、在来線、私鉄、バス路線が発達しており、主要観光地へは公共交通機関でもアクセスできます。

名古屋駅を起点にすると、各エリアへのアクセスは比較的スムーズです。ただし、GW期間中は鉄道やバスも混雑するため、座席指定の列車を利用する場合は早めに予約しておきましょう。

東海地方GWお出かけモデルコース

GW期間中に東海地方を効率よく回るためのモデルコースを紹介します。日帰りプランと1泊2日プランの2パターンを用意しましたので、スケジュールに合わせて参考にしてください。

日帰りプラン：名古屋＋犬山

名古屋を拠点にした日帰りプランです。午前中に犬山城と城下町を散策し、午後は名古屋に戻って名古屋めしを楽しむコースです。電車移動なら渋滞を気にする必要もありません。

1泊2日プラン：伊勢志摩＋鳥羽

三重県の伊勢志摩エリアを満喫する1泊2日コースです。1日目に伊勢神宮を参拝し、2日目に鳥羽水族館を楽しむ定番コースです。

旅行全般のプランニングにはGW2026旅行ガイドも参考にしてください。

まとめ

2026年GWの東海地方は、県ごとに異なる魅力を持つお出かけスポットが充実しています。最後に、各県のおすすめスポットと特徴を整理します。

GW期間中はどのスポットも混雑が予想されるため、事前のチケット購入、早朝出発、平日（4月30日・5月1日）の活用がポイントです。この記事を参考に、2026年GWの東海旅行を存分にお楽しみください。

よくある質問

Q. 東海地方でGWに子連れで楽しめるスポットはどこですか？

東海地方には子連れ向けのスポットが豊富にあります。名古屋港水族館、富士サファリパーク、鳥羽水族館は小さな子どもでも楽しめる展示やパフォーマンスが充実しています。ナガシマスパーランドのキッズタウンや浜名湖パルパルも幼児から楽しめるアトラクションが多く、ファミリーに人気です。子連れお出かけ全般についてはGW2026子連れお出かけスポットもご参照ください。

Q. GW期間中の東海地方の渋滞はどの程度ですか？

GW期間中、特に5月3日（日）〜5月5日（火）は東名高速・名神高速・伊勢湾岸道などの主要高速道路で大規模な渋滞が発生します。渋滞のピークは下り線が午前中、上り線が夕方です。早朝6:00前の出発や、比較的空いている4月30日（木）・5月1日（金）の利用がおすすめです。

Q. 名古屋から日帰りで行けるおすすめスポットはありますか？

名古屋からは犬山城（電車約30分）、ナガシマスパーランド（車約30分）、養老の滝（電車約1時間）などが日帰り圏内です。少し足を延ばせば伊勢神宮（近鉄特急約1時間20分）や下呂温泉（JR約1時間40分）も日帰り可能です。電車利用なら渋滞を気にせず移動できます。

Q. GWの東海地方の気候・服装はどうすればよいですか？

GW期間中の東海地方は日中の気温が20〜25度程度になることが多く、半袖や薄手の長袖で過ごせます。ただし、朝晩や山間部（白川郷、下呂温泉など）は冷え込むことがあるため、薄手の上着を1枚用意しておくと安心です。詳しくはGW2026の天気・気温・服装ガイドをご確認ください。