「みんなはゴールデンウィークをどう過ごしているの？」毎年GWが近づくと、こんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。2026年のGWは4月29日（水）〜5月6日（水）の期間で、有給を2日取れば最大8連休も可能な大型連休です。
この記事では、アンケート調査や各種データをもとに、ゴールデンウィークの過ごし方ランキングを発表します。人気の過ごし方を参考に、あなたにぴったりのGWプランを見つけてください。GWの日程詳細はGW2026カレンダーで確認できます。
GW過ごし方ランキングTOP10
まずは、ゴールデンウィークの過ごし方人気ランキングをご紹介します。各種調査データを総合的に分析した結果、以下のような傾向が見られました。
総合ランキング
| 順位 | 過ごし方 | 支持率 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 1位 | 自宅でのんびり | 約35% | コスパ最強、疲れを癒す |
| 2位 | 国内旅行 | 約25% | 温泉・観光地が人気 |
| 3位 | 近場へお出かけ | 約15% | 日帰りで気軽に |
| 4位 | 帰省 | 約10% | 家族との時間 |
| 5位 | ショッピング | 約5% | GWセールを活用 |
| 6位 | アウトドア | 約4% | キャンプ・BBQなど |
| 7位 | 映画・エンタメ | 約3% | 話題作を鑑賞 |
| 8位 | 海外旅行 | 約2% | 長期休暇を活用 |
| 9位 | 趣味に没頭 | 約1% | まとまった時間で |
| 10位 | 仕事・勉強 | 約1% | スキルアップ |
意外にも「自宅でのんびり」が1位という結果に。日頃の疲れを癒したいという声が多く、「どこも混んでいるからあえて出かけない」という合理的な判断もあるようです。
ただし、これはあくまで平均的な傾向。年代や家族構成によって過ごし方は大きく異なります。次のセクションでは、属性別のランキングを詳しく見ていきましょう。
年代別の過ごし方傾向
年代によってGWの過ごし方には明確な違いが見られます。それぞれの世代に人気のプランを見ていきましょう。
20代の過ごし方
20代は「アクティブに動きたい派」と「とにかく休みたい派」に二極化する傾向があります。社会人になって初めてのまとまった休暇で、旅行やイベントを楽しみたいという声がある一方、日頃の仕事疲れを解消したいという声も多いです。
| 順位 | 過ごし方 | ポイント |
|---|---|---|
| 1位 | 国内旅行 | 友人やカップルで |
| 2位 | フェス・イベント | 音楽フェスが人気 |
| 3位 | 自宅でのんびり | 動画配信で映画三昧 |
| 4位 | 帰省 | 実家でリフレッシュ |
| 5位 | 海外旅行 | 近場のアジアが人気 |
「友人と温泉旅行に行くのが毎年の楽しみ」「音楽フェスのために1年かけてお金を貯める」という声も。一方で「GWは混むから家でNetflix」という合理的な過ごし方を選ぶ人も増えています。
30〜40代の過ごし方
30〜40代は、家族構成によって過ごし方が大きく異なります。子どもがいる家庭は「子どもを楽しませる」ことが最優先になる傾向があります。
| 順位 | 過ごし方 | ポイント |
|---|---|---|
| 1位 | 近場へお出かけ | 子連れでも行きやすい |
| 2位 | 帰省 | 両親に孫を見せる |
| 3位 | 自宅でのんびり | 家族で過ごす時間 |
| 4位 | 国内旅行 | 家族旅行の思い出作り |
| 5位 | テーマパーク | ディズニー・USJなど |
子育て世代は「どこに行っても混んでいて子どもが疲れる」「移動だけで大変」という悩みを抱えがち。そのため、近場の公園やショッピングモールなど、子どもが楽しめて親も楽な場所が人気です。子連れにおすすめのスポットは子連れGWガイドでも紹介しています。
50代以上の過ごし方
50代以上になると、時間的・経済的余裕がある方も多く、ゆったりとした過ごし方を好む傾向があります。
| 順位 | 過ごし方 | ポイント |
|---|---|---|
| 1位 | 国内旅行 | 温泉・観光地でゆっくり |
| 2位 | 自宅でのんびり | 庭いじり・読書など |
| 3位 | 趣味活動 | ゴルフ・山歩きなど |
| 4位 | 帰省（子どもを迎える） | 孫との時間 |
| 5位 | 海外旅行 | 長めの滞在で満喫 |
「子どもが独立してから、夫婦でゆっくり旅行できるようになった」「混雑を避けて平日に移動する」など、余裕のある過ごし方ができるのがこの世代の特徴です。
タイプ別おすすめの過ごし方
ここからは、あなたのタイプ別におすすめの過ごし方を詳しくご紹介します。自分に合ったプランを見つける参考にしてください。
アクティブ派におすすめ
体を動かしたい、外に出かけたいというアクティブ派には、GWならではのアクティビティがおすすめです。
新緑が美しいこの季節は、ハイキングや登山に最適。高尾山や筑波山など、初心者向けの山なら日帰りで楽しめます。キャンプ場も予約が取れれば最高のアウトドア体験ができます。ただし、GW期間中のキャンプ場は早めに予約しないと埋まってしまうため、3月中には計画を立てましょう。
| アクティビティ | 予算目安 | おすすめ度 |
|---|---|---|
| ハイキング | 3,000〜5,000円 | ★★★★★ |
| キャンプ | 10,000〜20,000円 | ★★★★☆ |
| サイクリング | 5,000〜10,000円 | ★★★★☆ |
| 音楽フェス | 15,000〜30,000円 | ★★★★★ |
| BBQ | 3,000〜8,000円 | ★★★★☆ |
フェスやイベントへの参加も人気です。GW期間中は全国各地で音楽フェスやグルメイベントが開催されます。チケットは早めに確保しておきましょう。イベント情報はGW2026イベント情報をご確認ください。
のんびり派におすすめ
「せっかくの休みだから何もしたくない」という気持ちは、とても自然なことです。日頃の疲れを癒すことに専念するのも、有意義なGWの過ごし方です。
自宅でのんびり過ごすなら、動画配信サービスを活用して映画やドラマを一気見するのがおすすめ。GW期間中は新作の配信開始も多いため、話題作をチェックしてみましょう。
| 自宅での過ごし方 | 予算目安 | 満足度 |
|---|---|---|
| 動画配信で映画三昧 | 1,000〜2,000円/月 | ★★★★★ |
| 読書 | 1,000〜3,000円 | ★★★★☆ |
| ゲーム | 0〜10,000円 | ★★★★☆ |
| 料理に挑戦 | 3,000〜5,000円 | ★★★★☆ |
| 睡眠負債の解消 | 0円 | ★★★★★ |
読書も長期連休ならではの楽しみ方。普段は手が出せない長編小説やシリーズものに挑戦してみてはいかがでしょうか。図書館で本を借りておけば、お金をかけずに楽しめます。
旅行派におすすめ
旅行を計画している方は、早めの予約が成功の鍵。GW期間中の人気エリアは、3月には宿泊施設が埋まり始めます。
| 旅行タイプ | おすすめエリア | 予約時期 |
|---|---|---|
| 温泉旅行 | 箱根、草津、有馬 | 2〜3月 |
| 自然派 | 北海道、沖縄、屋久島 | 1〜2月 |
| 歴史・文化 | 京都、奈良、金沢 | 2〜3月 |
| テーマパーク | TDR、USJ周辺 | 早いほど良い |
混雑を避けたい方は、穴場スポットを狙うのも一つの手。メジャーな観光地を避けて、少しマイナーなエリアを選ぶと、ゆったり楽しめます。穴場スポットの情報はGW穴場スポット特集を参考にしてください。
また、4月30日（木）・5月1日（金）の平日に移動できれば、交通機関や観光地の混雑を大幅に避けられます。有給を上手に使って、快適な旅行を実現しましょう。
家族で過ごしたい派におすすめ
家族との時間を大切にしたい方には、子どもの年齢に合わせたプランニングが重要です。
小さな子どもがいる家庭なら、近場の公園やショッピングモールがおすすめ。遠出は移動だけで疲れてしまうため、無理のない範囲で楽しみましょう。小学生以上なら、アスレチックや自然体験ができるスポットが人気です。
| 子どもの年齢 | おすすめ | ポイント |
|---|---|---|
| 0〜3歳 | 近場の公園、キッズスペース | 移動時間短め |
| 4〜6歳 | 動物園、水族館 | 子どもの興味に合わせて |
| 小学生 | アスレチック、自然体験 | 体を動かせる場所 |
| 中高生 | テーマパーク、都市部 | 本人の希望を尊重 |
家族で過ごす場合、「子どもが楽しめること」と「親が疲れないこと」のバランスが大切。無理に遠出せず、近場で充実した時間を過ごすのも立派なGWの過ごし方です。
GWの予算別プラン
過ごし方を選ぶ上で、予算も重要なポイントです。予算別におすすめのプランをご紹介します。
予算0〜1万円
お金をかけずにGWを楽しむ方法はたくさんあります。
| 過ごし方 | 予算 | 内容 |
|---|---|---|
| 公園でピクニック | 1,000〜3,000円 | お弁当持参で |
| 図書館で読書 | 0円 | 本を借りて自宅で |
| 自宅で映画鑑賞 | 0〜2,000円 | 配信サービス活用 |
| ハイキング | 2,000〜5,000円 | 交通費と昼食代 |
| 無料イベント参加 | 0〜3,000円 | 地域のお祭りなど |
「お金をかけない＝つまらない」ではありません。むしろ、混雑を避けてのんびり過ごせるメリットもあります。
予算1〜5万円
適度な予算で充実したGWを過ごすなら、日帰り旅行や近場の宿泊がおすすめです。
| 過ごし方 | 予算 | 内容 |
|---|---|---|
| 日帰り温泉 | 5,000〜15,000円 | 温泉とランチ |
| 日帰りバスツアー | 8,000〜15,000円 | 観光地巡り |
| 1泊2日近場旅行 | 20,000〜50,000円 | 宿泊＋観光 |
| テーマパーク | 15,000〜30,000円 | チケット＋交通費＋食事 |
| キャンプ | 10,000〜30,000円 | キャンプ場＋食材＋道具 |
予算5万円以上
予算に余裕があるなら、普段はできない特別な体験を。
| 過ごし方 | 予算 | 内容 |
|---|---|---|
| 国内旅行（2泊3日） | 50,000〜100,000円 | 人気観光地を満喫 |
| 高級温泉旅館 | 50,000〜150,000円 | 贅沢な時間を |
| 海外旅行（近場） | 80,000〜200,000円 | 韓国・台湾など |
| グランピング | 40,000〜80,000円 | 手軽にアウトドア |
過ごし方を決める際のポイント
GWの過ごし方を決める際に、押さえておきたいポイントをまとめました。
早めの計画が重要
旅行やイベント参加を考えているなら、早めの計画が必須です。GW期間中の人気スポットは、予約が取りにくくなります。
| 計画時期 | やるべきこと |
|---|---|
| 1〜2月 | 宿泊予約、航空券購入 |
| 3月 | 新幹線予約、イベントチケット購入 |
| 4月上旬 | レンタカー予約、レストラン予約 |
| 4月下旬 | 持ち物準備、天気確認 |
新幹線を利用する方は、GW新幹線混雑予想も参考にしてください。予約開始日（乗車日の1ヶ月前）には忘れずにアクセスしましょう。
混雑を避ける工夫
GW期間中はどこも混雑しますが、工夫次第で快適に過ごせます。
| ポイント | 具体的な方法 |
|---|---|
| 日程をずらす | 4/30・5/1の平日は空いている |
| 時間をずらす | 早朝や夕方以降に行動 |
| 場所を工夫 | 定番を避けて穴場へ |
| あえて自宅 | 混雑を避けてのんびり |
無理のない計画を
「せっかくのGWだから」と詰め込みすぎると、かえって疲れてしまいます。予定を入れすぎず、余裕を持った計画を心がけましょう。
特に子連れの場合は、移動時間や子どもの体力を考慮して、無理のないスケジュールを組むことが大切です。「何もしない日」を1日作っておくと、急な予定変更にも対応できます。
よくある質問
Q. GWを一人で過ごすのは寂しい？
一人でも充実したGWを過ごす方法はたくさんあります。むしろ、自分のペースで動けるメリットも。ソロキャンプ、一人旅、映画館のひとり鑑賞、カフェで読書など、「おひとりさま」を楽しむ人は増えています。周りと比較せず、自分が心地よいと思える過ごし方を選びましょう。
Q. GWに仕事をするのはもったいない？
GW期間中に仕事がある方、あえて仕事を選ぶ方もいます。「混雑を避けてGW後に旅行する」「GW期間中の方が稼げる」という考え方もあり。過ごし方に正解はありません。自分のライフスタイルに合った選択が一番です。
Q. 予定を立てられないまま GWを迎えてしまったら？
直前でも楽しめる過ごし方はあります。近場の公園でピクニック、自宅で映画鑑賞、日帰り温泉など、予約不要で楽しめる選択肢を検討してみてください。当日予約可能な施設も意外とあるので、諦めずに探してみましょう。
Q. 毎年同じ過ごし方になってしまう
マンネリを感じたら、今まで試したことのない過ごし方にチャレンジしてみては。「いつもは旅行だけど、今年は自宅でのんびり」「毎年ゴロゴロだけど、今年はハイキングに挑戦」など、あえていつもと違う選択をすることで、新鮮な発見があるかもしれません。
Q. 家族で過ごし方の希望が合わない
家族それぞれの希望が異なる場合は、「〇日は子どもの希望優先」「△日は大人の時間」など、日ごとに分けて計画するのがおすすめ。全員が100%満足するのは難しくても、それぞれの希望を少しずつ取り入れることで、バランスの良いGWになります。
まとめ
ゴールデンウィークの過ごし方ランキングと、タイプ別のおすすめをご紹介しました。
| 順位 | 過ごし方 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|
| 1位 | 自宅でのんびり | 日頃の疲れを癒したい人 |
| 2位 | 国内旅行 | 非日常を味わいたい人 |
| 3位 | 近場へお出かけ | 気軽に楽しみたい人 |
| 4位 | 帰省 | 家族との時間を大切にしたい人 |
| 5位 | ショッピング | GWセールを活用したい人 |
2026年のGWは4月29日（水）〜5月6日（水）。有給を2日取れば8連休も可能な大型連休です。ランキングを参考にしつつ、自分や家族に合った過ごし方を見つけてください。
大切なのは「どう過ごしたか」ではなく「どれだけ満足できたか」。周りと比較せず、自分が心地よいと思える過ごし方を選びましょう。具体的な過ごし方のアイデアはGW何する？タイプ別ガイドも参考にしてください。
充実したゴールデンウィークをお過ごしください。