ゴールデンウィーク（GW）の旅行先として、東海地方は名古屋を中心に人気のエリアですが、定番スポットは大混雑しがちです。しかし、「ゴールデンウィーク 東海 穴場」で検索している方に朗報です。少し足を延ばすだけで、GWでも比較的空いている穴場スポットが数多く存在します。

この記事では、2026年GWに東海地方（愛知・静岡・岐阜・三重）で楽しめる穴場スポットを15カ所厳選してご紹介します。GW東海地方の穴場を探している方は、まず2026年GWカレンダーで連休の日程を確認して、旅行計画を立てましょう。

東海地方の穴場スポットの特徴

東海地方は、名古屋を中心に交通の便が良く、日帰りでも宿泊でも楽しめるエリアです。GWでも混雑しにくい穴場を見つけるポイントを押さえておきましょう。

混雑しにくい場所の条件

東海地方で空いている穴場スポットには、以下のような共通点があります。

特徴 理由 具体例
名古屋から1時間以上 日帰りには少し遠い 奥三河、東濃エリア
新幹線の駅から遠い アクセスに時間がかかる 渥美半島、飛騨地方
地元民に愛される名所 観光地化されていない 地方の温泉、神社仏閣
自然を楽しむスポット レジャー施設より空いている 渓谷、高原、海岸

これらの条件を満たすスポットを選べば、GWでもゆったりとした時間を過ごせます。

避けたほうがいい定番スポット

GW期間中は以下のスポットが特に混雑します。穴場狙いなら避けましょう。

  • レゴランド・ジャパン（名古屋）
  • 名古屋港水族館
  • 犬山城・城下町（土日祝は大混雑）
  • 白川郷（世界遺産で超人気）
  • 富士サファリパーク（静岡）
  • ナガシマスパーランド（三重）

これらに行く場合は、平日（4/30・5/1）の早朝や夕方を狙うと比較的空いています。

愛知県の穴場スポット

愛知県には、東海地方のゴールデンウィークでも混雑を避けられる穴場が多数あります。

1. 香嵐渓（こうらんけい）

紅葉の名所として有名ですが、GWは新緑が美しく、東海地方の穴場として比較的空いています。

項目 内容
場所 愛知県豊田市
アクセス 名古屋から車で約1時間
見どころ 新緑の渓谷、巴川沿いの散策、足助の町並み
混雑度 ★★☆☆☆（紅葉シーズンより空いている）

香嵐渓は、秋の紅葉シーズンには大渋滞が発生する人気スポットですが、GWは新緑の季節で観光客も少なめ。巴川沿いの散策や、足助の古い町並み散策を楽しめます。

おすすめポイント – 新緑のもみじトンネル – 足助の古い町並み（重伝建地区） – 三州足助屋敷で伝統工芸体験

2. 渥美半島（伊良湖岬）

愛知県の先端に位置する、海と自然が美しい半島です。

項目 内容
場所 愛知県田原市
アクセス 名古屋から車で約1.5時間
見どころ 伊良湖岬灯台、恋路ヶ浜、菜の花畑
混雑度 ★★☆☆☆（アクセスがやや不便で空いている）

渥美半島は、太平洋と三河湾に挟まれた自然豊かなエリア。伊良湖岬は恋人の聖地として知られ、白い灯台と青い海のコントラストが美しいスポットです。GWはまだ菜の花が咲いていることもあります。

おすすめポイント – 伊良湖岬灯台からの絶景 – 恋路ヶ浜でビーチ散歩 – 道の駅で地元メロンを味わう

3. 新城市（奥三河エリア）

愛知県の北東部、山間部の自然が楽しめるエリアです。

項目 内容
場所 愛知県新城市
アクセス 名古屋から車で約1.5時間
見どころ 鳳来寺山、湯谷温泉、長篠城跡
混雑度 ★☆☆☆☆（穴場中の穴場）

新城市は、自然と歴史が楽しめる穴場エリア。鳳来寺山は1425段の石段が有名で、登山好きにはたまらないスポットです。湯谷温泉で疲れを癒すこともできます。

おすすめポイント – 鳳来寺山の石段登り – 湯谷温泉で日帰り入浴 – 板敷川の清流でリラックス

4. 常滑やきもの散歩道

知多半島の陶芸の街で、のんびり散策を楽しめます。

項目 内容
場所 愛知県常滑市
アクセス 名鉄常滑駅から徒歩5分
見どころ やきもの散歩道、招き猫、カフェ巡り
混雑度 ★★☆☆☆（セントレア利用者以外は少なめ）

常滑市は日本六古窯のひとつで、古い窯元や煙突が残る趣のある街。やきもの散歩道を歩けば、レトロな雰囲気を楽しめます。中部国際空港セントレアからも近く、フライト前後の立ち寄りにも便利です。

おすすめポイント – やきもの散歩道の散策（約1.5km） – 巨大招き猫「とこにゃん」 – 陶芸体験とカフェ巡り

5. 竹島（蒲郡市）

三河湾に浮かぶ小さな島で、縁結びのパワースポットとして知られています。

項目 内容
場所 愛知県蒲郡市
アクセス 名古屋から車で約1時間
見どころ 竹島橋、八百富神社、水族館
混雑度 ★★☆☆☆（知名度の割に空いている）

全長387メートルの橋で結ばれた竹島は、徒歩で一周できる小さな島。島全体が天然記念物に指定されており、縁結びの神様・八百富神社があります。近くの竹島水族館は「日本一の展示説明」で人気です。

おすすめポイント – 竹島橋を渡って島へ – 八百富神社で縁結び祈願 – 竹島水族館（コスパ最高の水族館）

静岡県の穴場スポット

静岡県は東海地方の中でも自然豊かなエリアで、ゴールデンウィークの穴場が豊富です。

6. 寸又峡（すまたきょう）

エメラルドグリーンの湖と吊り橋が美しい、東海地方屈指の秘境です。

項目 内容
場所 静岡県川根本町
アクセス 静岡市から車で約2時間
見どころ 夢の吊り橋、エメラルドグリーンの湖面
混雑度 ★★★☆☆（SNS映えで人気化も、アクセス不便で混雑は限定的）

寸又峡は、大井川の上流にある渓谷で、エメラルドグリーンの湖面に架かる「夢の吊り橋」が有名。吊り橋の真ん中で恋愛成就を祈ると願いが叶うと言われています。アクセスはやや不便ですが、その分混雑は避けられます。

おすすめポイント – 夢の吊り橋から絶景を撮影 – 寸又峡温泉で日帰り入浴 – 新緑のトレッキング

7. 修善寺温泉と竹林の小径

伊豆半島の奥座敷、歴史ある温泉地です。

項目 内容
場所 静岡県伊豆市
アクセス 三島駅から電車で約30分
見どころ 竹林の小径、修禅寺、温泉街散策
混雑度 ★★☆☆☆（熱海・伊東より空いている）

修善寺は、弘法大師が開いたとされる歴史ある温泉地。竹林の小径は京都の嵐山を思わせる静かな散歩道で、GWでも比較的空いています。レトロな温泉街をのんびり散策できます。

おすすめポイント – 竹林の小径の散策 – 修禅寺参拝 – 独鈷の湯（日本最古の温泉のひとつ）

8. 御前崎（おまえざき）

静岡県最南端の岬で、太平洋の絶景が楽しめます。

項目 内容
場所 静岡県御前崎市
アクセス 静岡市から車で約1.5時間
見どころ 御前崎灯台、地球が丸く見える丘、海鮮グルメ
混雑度 ★★☆☆☆（アクセスやや不便で穴場）

御前崎は、静岡県の最南端に位置する岬。白い灯台と青い海のコントラストが美しく、展望台からは「地球が丸く見える」と言われるほどの大パノラマを楽しめます。近くの港で新鮮な海鮮も堪能できます。

おすすめポイント – 御前崎灯台の展望台から絶景 – サーフィンスポット見学 – 地元の海鮮料理

9. 掛川城と掛川花鳥園

天守閣が美しい掛川城と、鳥と花のテーマパーク。

項目 内容
場所 静岡県掛川市
アクセス 掛川駅から徒歩7分
見どころ 掛川城天守閣、掛川花鳥園、御殿
混雑度 ★★☆☆☆（姫路城などと比べて空いている）

掛川城は、日本初の木造復元天守として知られる美しい城。天守閣からの眺めも素晴らしく、城好きにはたまらないスポットです。近くの掛川花鳥園では、フクロウやペンギンと触れ合えます。

おすすめポイント – 掛川城天守閣と御殿見学 – 掛川花鳥園で鳥との触れ合い – 駅近でアクセス便利

10. 三保松原（みほのまつばら）

世界文化遺産・富士山の構成資産で、富士山を望む絶景スポット。

項目 内容
場所 静岡市清水区
アクセス 静岡駅からバスで約40分
見どころ 富士山と松林の絶景、海岸散策
混雑度 ★★☆☆☆（意外と穴場）

三保松原は、約7kmの海岸線に約3万本の松が生い茂る景勝地。晴れた日には富士山と駿河湾、松林のコラボレーションが美しく、写真撮影にも最適です。世界遺産でありながら、GWでもそれほど混雑しません。

おすすめポイント – 富士山と松林の絶景 – 海岸線の散歩 – 静岡名物・しらすを堪能

岐阜県の穴場スポット

岐阜県には、東海地方のゴールデンウィーク穴場として注目の観光地が揃っています。

11. 郡上八幡（ぐじょうはちまん）

水の町として知られる城下町で、GW東海旅行の穴場としてレトロな街並みが魅力です。

項目 内容
場所 岐阜県郡上市
アクセス 名古屋から車で約1.5時間
見どころ 郡上八幡城、古い町並み、水路
混雑度 ★★☆☆☆（郡上おどりシーズン以外は空いている）

郡上八幡は、清流と水路が流れる美しい城下町。日本三大盆踊りのひとつ「郡上おどり」で有名ですが、GWは盆踊りシーズン前で比較的空いています。古い町並みを歩けば、タイムスリップしたような気分を味わえます。

おすすめポイント – 郡上八幡城からの眺望 – 古い町並み散策 – 食品サンプル作り体験

12. 馬籠宿（まごめじゅく）・妻籠宿（つまごじゅく）

中山道の宿場町で、江戸時代の雰囲気が残る古い町並みです。

項目 内容
場所 岐阜県中津川市、長野県南木曽町
アクセス 名古屋から車で約1.5時間
見どころ 古い町並み、石畳の坂道、カフェ・土産物店
混雑度 ★★★☆☆（人気だが分散するため歩きやすい）

馬籠宿と妻籠宿は、中山道の宿場町として栄えた歴史ある町。石畳の坂道に沿って古い民家が並び、江戸時代にタイムスリップしたような雰囲気を楽しめます。両宿場を結ぶハイキングコースも人気です。

おすすめポイント – 石畳の坂道散策 – 馬籠〜妻籠のハイキング（約8km） – 古民家カフェでひと休み

13. 飛騨古川

飛騨高山の隣町で、映画「君の名は。」の舞台として人気が出ましたが、高山よりは空いています。

項目 内容
場所 岐阜県飛騨市
アクセス 名古屋から特急で約2.5時間
見どころ 瀬戸川と白壁土蔵街、古い町並み
混雑度 ★★☆☆☆（高山より静か）

飛騨古川は、高山の北に位置する静かな城下町。瀬戸川沿いに続く白壁土蔵街は、鯉が泳ぐ清流と相まって美しい景観を作り出します。映画「君の名は。」の舞台としても知られ、聖地巡礼スポットとしても人気です。

おすすめポイント – 瀬戸川と白壁土蔵街の散策 – 飛騨の匠文化館で伝統工芸見学 – 飛騨牛グルメ

14. 養老の滝・養老公園

日本の滝百選にも選ばれた名瀑で、広大な公園も併設されています。

項目 内容
場所 岐阜県養老郡養老町
アクセス 名古屋から車で約1時間
見どころ 養老の滝、養老天命反転地、こどもの国
混雑度 ★★☆☆☆（穴場）

養老の滝は、高さ32メートルの美しい滝。親孝行伝説で知られ、新緑のGWシーズンは特に美しい景色を楽しめます。養老公園内には、現代アートの「養老天命反転地」や、子供が遊べる遊具エリアもあり、ファミリーにもおすすめです。

おすすめポイント – 養老の滝までのハイキング – 養老天命反転地で不思議体験 – こどもの国で遊ぶ

15. 恵那峡（えなきょう）

木曽川をせき止めてできた人造湖で、遊覧船からの景色が美しいスポットです。

項目 内容
場所 岐阜県恵那市
アクセス 名古屋から車で約1時間
見どころ 遊覧船、奇岩、さざなみ公園
混雑度 ★★☆☆☆（知名度の割に空いている）

恵那峡は、大正時代に木曽川をせき止めて作られた人造湖。遊覧船に乗って奇岩や新緑を楽しめます。さざなみ公園には遊歩道もあり、散策にも最適。GWでも比較的空いており、のんびりとした時間を過ごせます。

おすすめポイント – 遊覧船で奇岩巡り – さざなみ公園の散策 – 恵那峡ワンダーランド（遊園地）

GW東海地方の日帰りプランの立て方

日帰りで東海地方の穴場を楽しむためのプランニングのコツです。車で移動する場合は、GW高速道路渋滞予測を確認しておきましょう。

出発時間の目安

交通手段 出発時間
車 朝7時前出発（渋滞回避）
電車 朝8〜9時出発

帰宅時間の目安

交通手段 帰宅時間
車 16時頃出発（渋滞前）
電車 18時頃出発

穴場スポットを楽しむためのコツ

東海地方の穴場スポットをより楽しむためのポイントをまとめました。

事前準備

項目 内容
営業時間確認 施設の営業時間、定休日を事前チェック
駐車場確認 無料駐車場の有無、混雑状況
天気予報 山間部は天候が変わりやすい
グルメ情報 地元の名物、営業時間をリサーチ

持ち物チェック

アイテム 理由
歩きやすい靴 散策スポットが多い
羽織もの 山間部は肌寒いことも
カメラ・スマホ 絶景スポットが多い
地図アプリ 山間部は電波が弱い場所も

まとめ

「ゴールデンウィーク 東海 穴場」をお探しの方へ、東海地方にはGWでも混雑を避けて楽しめる穴場スポットがたくさんあります。定番の名古屋観光も魅力的ですが、東海地方の穴場スポットなら、少し足を延ばすだけで、静かで美しい景色に出会えます。

穴場スポット選びのポイント

ポイント 内容
アクセス 新幹線駅から離れた場所
時期 ベストシーズンを外す
知名度 SNS映えより本質重視
出発時間 早朝出発で渋滞回避

2026年のゴールデンウィークは、この記事を参考に東海地方の穴場スポットを訪れてみてください。GW東海地方の穴場なら、きっと混雑知らずの快適な旅行を楽しめるはずです。

他の地域の穴場スポットについては、GW関東穴場スポットやGW関西穴場スポットの記事もご覧ください。また、GW日帰りお出かけスポットでは全国の日帰りスポットをまとめています。

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Q. 東海地方でGWに一番空いている穴場はどこですか？

一番空いているのは、愛知県の「新城市（奥三河エリア）」です。アクセスがやや不便なため、観光客が少なく、自然を満喫できます。鳳来寺山の登山や湯谷温泉でのんびり過ごすのがおすすめです。

Q. 東海地方の穴場で子連れにおすすめのスポットは？

「養老の滝・養老公園」がおすすめです。滝までのハイキングは子供でも歩きやすく、公園内には遊具やアスレチックもあります。養老天命反転地は不思議体験ができ、子供も大人も楽しめます。

Q. GW東海地方の穴場で温泉も楽しめる場所は？

「寸又峡温泉」「修善寺温泉」「湯谷温泉」がおすすめです。いずれも山間部の静かな温泉地で、GWでも比較的空いています。日帰り入浴施設も充実しており、観光と温泉をセットで楽しめます。

Q. 車なしでもアクセスできる東海地方の穴場は？

「掛川城・掛川花鳥園」「修善寺温泉」「常滑やきもの散歩道」は、電車とバスでアクセス可能です。特に掛川城は掛川駅から徒歩7分と駅近で、車なしでも十分に楽しめます。

Q. 東海地方の穴場で絶景写真が撮れるスポットは？

「寸又峡の夢の吊り橋」「三保松原（富士山と松林）」「御前崎灯台」がおすすめです。特に寸又峡のエメラルドグリーンの湖面と吊り橋は、SNS映え抜群の絶景スポットです。晴れた日の午前中が撮影のベストタイムです。